L'ACT Rugby Union venne fondata nel 1938, ma dato che il territorio della capitale, ACT, ha una superficie di appena 2300 km², per allargare il bacino d'utenza, l'union venne accorpata nel 2004 al sud del New South Wales per formare l'attuale union.
L'ACTRU è suddivisa in tre sub-union: - Monaro (Territorio della Capitale)
- South Coast (parte del New South Wales)
- Southern Inland (parte del New South Wales)
Tutte e tre organizzano un campionato a livello regionale, mentre i sette club più grandi si sfidano nel campionato maggiore, la John I Dent Cup
Premier Division / John I Dent Cup La Premier è formata da sette squadre:
Monaro:Sei squadre partecipano al campionato di prima divisione (con prime e seconde squadre) e cinque a quello di seconda divisione (con le sole prime squadre) Prima Divisione- Australian Defence Force Academy
- Cooma
- Goulburn Dirty Reds
- Hall Bushrangers
- Royal Military College, Duntroon
- Yass Rams
Seconda Divisione- Boorowa
- Bungendore Mudchooks
- Crookwell
- Jindabyne Bushpigs
- Taralga
Campionato femminile- Royals
- Queanbeyan
- Uni-Norths
- Jindabyne
- Australian Defence Force Academy
South CoastLa South Coast ha cinque squadre - Batemans Bay
- Milton
- Narooma
- Bombala
- Broulee
Southern InlandUna delle zone geograficamente più grandi, ha sia un campionato maschile sia femminile. Al campionato maschile partecipano dodici squadre: - Griffith
- Wagga Waratahs
- Wagga Agricultural College
- CSU Reddies
- Wagga City
- Leeton
- Albury
- Young
- Cootamundra
- Tumut
- Deniliquin
- Temora
Al campionato femminile partecipano le seguenti otto squadre: - Albury
- Wagga Agricultural College
- CSU Reddies
- Deniliquin
- Griffith
- Wagga City
- Leeton
- Temora
| 
